5公里多遠,龜頭黑黑

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

上唇薄代表甚麼？12款嘴唇面相分析：桃花運及隱藏性格及全透視

1 上唇薄下唇厚－女面相上唇薄下唇厚的女生在乎的是工作和成就，人際關係反而是次要。他們常常會在人際關係中遇到障礙，沒辦法很放鬆的享受每一段感情，對他們來說，人生有很多更明確的目標要達成。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 2 上唇薄下唇厚－男面相上唇薄下唇厚的男生大多縱情縱慾，意志力薄弱，容易抵擋不住誘惑，因此這也令他們出軌。另一方面，上唇薄下唇厚的男生擁有天生的口才，在聚會中總是談笑風生，成為眾人焦點，桃花運亦所以很強，異性容易因他的甜言蜜語輕易墮入情網。 >> 即睇更多渣男面相特徵 3 厚度適中的唇型

小甜甜陷虐狗疑雲!林哲熹寵毛小孩：給牠滿滿的愛

林哲熹今天擔任金穗獎頒獎嘉賓。. （記者陳奕全攝）. 〔記者廖俐惠／台北報導〕藝人小甜甜的虐狗疑雲最近引發關注，寵物也成了各界討論的話題 ...

【張文亮專欄】為什麼牛在場上踹穀的時候，不可籠住牠的嘴?

「牛在場上踹穀的時候，不可籠住牠的嘴。」（提摩太前書5：18）在宜蘭蘭陽溪的出海口，有個鄉鎮叫「五結」，這是宜蘭地區稻米生產最豐富的地方。宜蘭農村保持純樸，其他地區乏人使用的農具，這裡的農人有時還在使用，包括「牛籠」。牛籠是一種竹製的農具，長度約12～15公分，像個三角錐 ...

【前面官帽的風水】官帽煞是什麼

【文／竹本太太】若是住家窗户、大門看，對面或鄰近建築物上緣後方，有露出其它建築物一部份結構，且這露出部分「凸」字形，看形似中國古代官員戴烏紗帽，風水上可稱「官帽煞」，民俗上暗示「見官」象。雖然説住家犯「官帽煞」會讓住户「見官」，但「見官」是是，要看居住於此人是 ...

八字纳音五行解析——天河水

图片源自Pixabay 天河水为六十甲子纳音之一，对丙午（1966年，2026年）丁未（1967年，2027年）年，对应的属相是黑马和黑羊。丙丁属火，午为火旺之地，而年命乃水，水自火出，非银汉而不能有也，故曰天河水，气当升齐，沛然作霖，生旺有济物之功。天河水乃是银河之水，飘飘洒洒落向人间，是为甘霖雨露。此水土不能克，因此不怕见土，甚至土需要此水的滋润。同样，金不能生此水，因此见金没有什么好处。如果此水生旺太盛，则雨多淫漫，反而伤害农作物，但死绝太过又会造成干旱，不能生养作物，所以最好是既不太过也无不及。若生在三秋则主贲，因为此时雨水不多不少。喜见长流、大海之水，其中丙午见癸巳、癸亥，丁未见壬辰、壬戍，是阳阴互见，最吉。

2024彰化伴手禮懶人包｜16間彰化必買特色名產店，在地人買過都推

2024-01-01 彰化景點, 旅遊情報, 伴手禮, 美食彰化除了八卦山、鹿港、肉圓很出名之外，連特色名產都非常豐富，傳統古早味的糕餅店，很多營業超過五十年的歲月，不管是甜食鹹食，中式還是西點，統統都有! 小編今天要推薦16間必買的彰化伴手禮，連在地人都要排隊才買得到呢! 不論當做年節伴手禮，或是平常親友增進情感用，拎著這些禮品出門，包管讓大家一年365天都有好人緣。重點整理：彰化伴手禮｜蓁古早味現烤蛋糕彰化伴手禮｜水根肉乾彰化伴手禮｜大元餅行彰化伴手禮｜麥仕佳烘焙坊彰化伴手禮｜陳義發餅店彰化伴手禮｜煥文餅行百年老店彰化伴手禮｜這一家蛋黃酥彰化伴手禮｜玉珍齋綠豆糕彰化伴手禮｜兔仔寮明豐珍牛舌餅彰化伴手禮｜小美布丁蛋糕彰化伴手禮｜不二坊蛋黃酥

淺論風水學的各曜煞｜方格子 vocu

風水學中所講的黃泉煞大致有如下四種：一、八煞黃泉：【指來龍、宅向-忌形煞、開門、放水】口訣「坎龍坤兔震山猴，巽雞乾馬兌蛇頭，艮虎離豬為煞矅，宅墓逢之一時休」。八煞黃泉主要是針對「乾兌離震巽坎艮坤」八個方向而論的，而這八個方向在這裡其實分別指的是二十四山向中「乾酉午卯巽子艮坤」。比如，「坎」即子五行屬水，而「龍」即辰五行屬土，土是克水的，故，當宅向子方時，若辰方見水來，則為犯八煞黃泉而不吉。同樣，「坤」五行屬土，而「兔」即卯五行屬木，木是克土的，故，當宅向坤方時，若卯方見水來，則為犯八煞黃泉而不吉。其它的如此類推。八煞 (宮)黃泉：坎龍坤兔震山猴，巽雞乾馬兌蛇頭，艮虎離豬煞曜，犯宅墓休。若"黃泉"位上動土、興工、來水、去水犯黃泉煞。此方位上種樹、挖井亦然。